第五百三十六章 让五追四!(二)
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弯道第一棒和单项百米最大的不同之一,就是它并不是完全直线冲刺。
第一棒需要在弯道上完成起跑和加速,同时还要手持接力棒。
身体倾斜角度、脚下支撑位置、内外侧摆臂幅度,都不能失控。
一旦为了追赶对手过度发力,弯道节奏很容易散。
节奏散了,后面的交接区就会出大问题。胡凯深吸口气,让步频继续维持。
他的左臂摆动略微收紧,右手握棒,不敢握得太死,也不敢太松。
杨健的语速越来越快。
“胡凯目前起跑反应非常好,但是我们看到牙买加队、美国队、特立尼达和多巴哥队的加速能力确实非常强。
胡凯现在在弯道上受到了一些压力!不过他的节奏还不错,没有乱!”
阚指导紧盯着画面。
“对,这个时候千万不能乱!
“第一棒弯道如果被强队压过去,不要急着强行追,因为一旦动作变形,最后交接反而更容易出问题。
胡凯现在做得比较合理,他在保持自己的节奏。对于中国队来说,第一棒最重要的就是顺利交棒。”
现场观众席上,加油声一阵接着一阵。
“中国队!”
“胡凯加油!”
“稳住啊!”
这些声音胡凯听不清具体内容。
他只能听到一片巨大的轰鸣,可那种轰鸣反而让他的神经更加绷紧。
五十米,六十米,弯道进入后段。
胡凯已经能看到远处第二棒接力区附近的苏炳天。
苏炳天站在接力区前沿,身体微微侧着,目光死死盯着胡凯这边。
接力交接最讲究什么?
距离感,启动时机。
第二棒不是等第一棒跑到身边才动,而是要提前在加速区起跑。
4×100米接力有三十米交接区域,其中包含十米预跑区和二十米交接区。接棒者可以在预跑区提前启动,但接力棒必须在规定的二十米交接区内完成传递。
这就意味着接棒者必须根据来棒者的速度,在标记点被踩到或跑到某个视觉参照时立刻启动。
启动早了,前面跑太快,来棒者追不上,容易超出交接区。启动晚了,两人速度差过小,交接效率低,白白损失时间。
中国队最近反复练的,就是这个距离。胡凯和苏炳天的交接不算全队最极致,但胜在熟悉。
尤其苏炳天第二棒后,这一棒的任务非常明确。
胡凯必须尽可能以稳定速度进入交接区,让苏炳天能够顺利把速度提起来。
苏炳天此刻已经完全进入比赛状态,他站在自己的标记附近,身体像是一张拉紧的弓。
双眼盯着胡凯的步点。
胡凯靠近了。
七十米,八十米。
弯道末端,牙买加、美国、特立尼达和多巴哥已经占据前列。
日本队的第一棒也没有掉太多,他们的节奏非常稳,虽然个人速度不算特别夸张,但跑得很干净。
中国队此刻并不靠前。
大概处在第四到第五的位置之间。
这已经不算差了,毕竟胡凯面对的对手实力太强。
而且他起跑反应快、途中没有失控,最关键的是,他还保住了节奏。
杨健看到这里,声音微微一提。
“胡凯已经进入第一棒后半段!目前中国队大概处在第四位左右!
这个位置可以接受,关键看和苏炳天的第一次交接!”
阚指导立刻说道:
“对,第一交接非常关键。胡凯和苏炳天这一组交接,之前训练里稳定性还是不错的。
我们看看苏炳天的启动时机!”
跑道上,苏炳天的瞳孔骤然一缩。
就是现在!
胡凯踩过标记点的一瞬间,苏炳天没有任何迟疑,猛地向前冲了出去。
他的启动极具爆发力,身体前倾,重心压低,前两步短而快,第三步开始明显打开步幅。
这就是苏炳天最强的地方。
他的前程加速,在亚洲范围内堪称恐怖,即便放到世界赛场,也绝对有拿得出手的资本。
胡凯看到苏炳天启动后,心里反而更稳了。
启动时机对了!
追得上!
最后十几米,胡凯开始把最后一点力量压出来。
他不能减速太早,持棒者一旦提前降速,接棒者就会被迫降速等棒,交接效率直接大打折扣。
所以哪怕大腿已经开始发酸,肺里像塞进了火,他还是咬着牙把速度维持住。
苏炳天已经进入预跑区,速度迅速提升。
他的左手向后伸出,手掌张开,虎口向下,这是下压式交接的姿势。
胡凯看着苏炳天后伸的手,眼神一凝。
“接!”
短促的喊声几乎被现场声浪吞没。
说着胡凯右臂向前一送,手腕轻轻一压。
接力棒顺着固定角度落入苏炳天掌心。
啪!
清脆而利落,苏炳天五指瞬间合拢。
没有停顿,没有二次调整。
棒到手的一瞬间,他整个人已经像离弦之箭一样继续向前冲去。
胡凯完成递棒后,顺势向外侧减速,脚步控制得很小心,避免影响其他道次。
直到确认苏炳天已经稳稳拿棒冲出去,他胸腔里那口气才终于吐出来。
成了!
第一交接成了!而且质量非常高!
场边,中国队教练区里,李教练原本紧绷的脸终于松了点。
他握着拳,轻轻向下一挥。
漂亮!
这一下交接,至少没有给后面埋雷。
另一边,第四棒区域的苏浩也看到了这一幕,距离太远,他不可能看清所有细节。
但从苏炳天接棒后速度没有明显顿挫、身体前倾姿态没有被打断这一点来看,这次交接绝对不错。
苏浩嘴角微微一扬,凯哥稳啊!
这棒送得可以。
旁边其他队伍第四棒也在关注比赛进程。
博尔特站在牙买加队第四棒区域,脸上没有什么表情,只是目光落在前方队友身上。
他当然也注意到了中国队第一次交接质量不错。
不过他并不在意,第一棒结束后,中国队就算没被拉开太多,也依旧不可能真正威胁牙买加。
至少在博尔特看来是这样的,毕竟中国接力队,除了苏浩这一个点外,几乎没有太难处理的点。
基本上也就一个苏炳天了,但苏炳天的第二棒或许能追上去一个名次,但显然想要帮苏浩在最后关头多提升一些优势是不可能的。
而且苏浩现在还不是巅峰状态那就更不可能了!
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